este corpo tende a armazenar gordura do maneira diferente em cada pessoa, e algumas vizinhos têm uma tendência maior a acumular gordura na região do quadril e das coxas. Varie ESTES exercícios para trabalhar variados músculos e evitar o tédio. Você Têm a possibilidade de alternar entre exercícios aeróbicos, anaeróbicos, de força, de fl